首页 房产 为啥拼命吃蔬菜还不瘦?这样吃等于一口菜两碗饭

为啥拼命吃蔬菜还不瘦?这样吃等于一口菜两碗饭

浏览:1914 2019-10-08 11:53:26 作者

尤其在外就餐,很难估计所摄入的油量,经常菜吃完后盘中还剩下很多油,吃进去的油量就很难估算出来了。这就是为何只吃蔬菜仍旧无法减肥的原因。(美国注册营养师王萍)

炖需6~7g油;煎、炒:需15~20g油;炸:大量的油。10克油的能量近90卡,相当于2两半米饭(整整一碗米饭)。

蔬菜热量低仅指蔬菜本身,但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增,很可能还会让你能量摄入超标。

大多数蔬菜每百克热量在20卡以内,如果这样的蔬菜,洗洗就吃,还真能减肥,但若将蔬菜放进油锅里翻炒,热量就往上窜。

记者又联系上使馆工作人员王先生,他说接到湖北的游客的求助后,他与医院、导游反复沟通,最终帮他们顺利回国。“其实只是一件小事,都是我们应该做的。”

来源:人民日报

双子座流星雨属于中速流星,流星体速度较慢、光度亮、持续久、火流星多,既适合目视也很适合拍摄。

除了传统的提前收取房租然后卷款跑路,房屋租赁市场还有一种新型的“房租贷”套路,需要消费者提高警惕。